Pomelo

Pomelo este un fruct mare care face parte din familia citricelor, considerandu-se a fi o combinatie intre portocala si grapfrut. Pentru ca este plin de vitamine si minerale si 100 de grame de fruct contin doar 40 de calorii, pomelo este folosit cu succes si in curele de slabire si detoxifiere.

Poemlo – beneficii pentru sanatate:

Poemlo este considerat a fi cel mai zemos fruct dintre citrice, avand o mare cantitate de apa. De asemenea, pomelo mai contine vitamine, precum A, vitamina E, vitamina C in mare cantitate, vitamine din complexul B, dar si minerale precum fier, calciu, litiu, seleniu, zing, magneziu, potasiu, sodiu.

Beneficiile fructului pomelo:

– scade colesterolul

– mobilizeaza grasimile din depozite

– tonifica organismul, fiind  util in combaterea starilor de oboseala

– este un bun energizant

– imbunatateste functiile sistemului nervos

– este usor afrodiziac

– previne anemia

– detoxifica organismul

– previne cancerul prin continutul ridicat de antioxidanti

– creste imunitatea organismului

Cura de slabire si detoxifiere cu pomelo:

Aceasta cura poate fi tinuta o singura data intr-un singur anotimp. Nu se recomanda sa fie tinuta consecutiv.

Perioada pregatitoare:

Cu o saptamana inainte de inceperea curei cu pomelo, se scot din alimentatie urmatoarele alimente:

– preparatele prajite

– mezelurile

– alimentele cu un continut mare de grasimi: unt, smantana, margarina, cascaval, branzeturi grase, carne grasa si alte grasimi animale

– dulciurile si alte preparate de patiserie

– sucurile si ceaiurile din comert

– zaharul

Se vor consuma: cereale cu lapte, legume crude, ou fiert si branzeturi slabe dimineata, la pranz supe si carne la gratar, fiarta sau la cuptor cu garnitura de legume gatite. Se prepara doar carne de pui, peste sau curcan sau fructe de mare. Pana seara se consuma doar iaurturi si fructe, iar la cina aveti voie branzeturi, supe, szalate de legume, peste sau fructe de mare.

Cura cu poemlo:

1. Primele doua zile se inlocuieste micul dejun din perioada pregatitoare cu un fruct pomelo. Daca nu-l puteti consuma pe tot, se recomanda sa-l consumati pana la masa de pranz.

2. In urmatoarele doua zile se inlocuieste si cina cu o jumatate de fruct pomelo.

3. In urmatoarele doua zile se consuma doar pomelo, nu mai mult de 4 fructe pe zi

4. In urmatoarele doua zile se reintroduc alimentele din perioada pregatitoare, insa doar la masa de pranz

5. In urmatoarele doua zile se inlocuieste si cina, ca in zilele de la pasul 6 sa se inlocuiasca si micul dejun.

6. Urmeaza din nou o saptamana cu alimentatie precum cea din saptamana pregatitoare.

Inainte de a urma o cura, cereti sfatul medicului!

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s